Godt nytt år alle sammen=)

Da er det endelig 2014.....

Nytt år og nye muligheter heter det, for oss blir det ikke store forandringer.
Vi fortsetter med det vi gjorde i 2013.

I dag er det 141 dager til turen starter, og vi gleder oss mer og mer for hver dag som går.
Vi trener nester hver dag, og spinning på Stamina Hot Gressbanen i Tønsberg med sine dyktige instruktører gir oss god trening. 


Det er januar og mange strømmer til treningssentrene og det merkes med fulle saler noe som er moro. Noen detter av lasset, men vi håper alle får inn gode rutiner. 

Mange setter seg veldig høye mål og starter det nye året med trening hver dag, og lite inntak av mat. Det ender ofte dårlig etter noen uker.
Vår anbefaling er å starte rolig og øke på etterhvert. Kroppen trenger tid til å bli vant til nye vaner.    

Vi har bestemt oss for å kjøpe sykler snart, det er ikke noe snø så da kan vi begynne allerede nå med å sykle ute.  

God trening.